La résilience pour maintenir le cap en tout temps

Contenu détaillé de la conférence en 4 parties :

 Partie 1 : L’automotivation pour développer notre résilience

·       Qu’est-ce qui nous motive véritablement?

·       Les différentes sources de la motivation

·       Les trois besoins psychologiques à considérer

·       L’importance du sens que l’on donne à nos actions

Partie 2 : L’empathie pour mieux connecter avec soi et les autres

·       Changer de lunette pour comprendre l’autre

·       Les trois sortes d’empathie

·       Peut-on vraiment se mettre à la place de l’autre?

·       L’empathie, c’est de connecter émotionnellement avec l’autre

·       Le secret des gens empathique

·       L’importance de l’auto-empathie

Partie 3 : La compassion pour mieux s’aider et aider les autres

·       La différence entre empathie et compassion

·       Êtes-vous véritablement descendu dans la cave?

·       L’importance de l’auto-compassion pour pouvoir s’aider avant tout

Partie 4 : La résilience pour mieux faire face à l’adversité

·       Comment se développe notre capacité de résilience?

·       Les principales caractéristiques des personnes résilientes

·       Comment réussir à créer un groupe résilient?

·       Le geste le plus courageux que l’on puisse faire!